職場媽咪時間管理術
職場媽咪大小事

職場媽媽時間管術!蠟燭多頭燒的職業婦女,時間就要這樣用。

根據主計處調查,十五歲到六十四歲的職場媽媽,每天花在顧小孩和煮飯抹地等料理家務的時間,超過三個半小時。

也難怪每位職場媽媽每天都忙得不可開交,除了正職工作外,下了班來要兼職家庭工作,想要擁有個人時間的機會真的是可遇不可求。

文章於2021-02-02更新


其實網路上有很多關於「時間管理」的文章分享,但大多是給「上班族」或是「全職媽媽」的解決方案。

對於我們有這兩種協槓身分的「職場媽媽」真的幫助有限。

大部分的職場媽媽都有以下的困擾:

  • 蠟燭多頭燒,要做的事太多,時間總是不夠用怎麼辦?
  • 下班好累,還要做家事採購買日用品,有更快速的方法嗎?
  • 工作跟家庭占掉我大部份的時間,要如何保有自己的時間?職場媽媽時間管理術

在今天這篇文章裡,我會用我自己身為「職場媽媽」的身分來跟妳分享我是如何做時間管理的,

希望對妳有些幫助!

蠟燭多頭燒的職業婦女,時間就要這樣用。

  • 掌握重心

很多人都希望工作與家庭間的時間應該要有所平衡,但當你越想要達到自己心目中的「平衡」,如果事實不是你所想的,都會造成心理的「不平衡」。

所以放寬心吧! 家庭與工作之間不會永遠平均在天枰的兩端,但你可以選擇當下你想要目前的重心偏向哪一端。

  • 找回時間、遠離時間小偷

時間管理就像控制預算,如何在一天24小時裡做最好的安排。理財的第一步就是要知道金錢的去向才能做好預算控管。時間管理也是一樣,想要完全掌控生活就要知道自己時間的去向。或許你自己沒意識到,你可能花了太多時間在滑手機丶追劇丶寫流水帳EMAIL…等等,這些不重要且不緊急的是佔據掉你大多的時間了!

  • 減少要做的事、選定優先順序

看到這點應該很多媽媽們會說:「事情就是這麼多啊~怎麼減少?」

仔細想想,到底哪些事是「必做之事」呢?這些必做之事是否真的是「自己非做不可的事」嗎?真正必做的事,指的是現在不做的話,會危及你的立場,甚至會影響他人的進度的事。

人會越來越忙是因為沒有減少要做的事情,決定不做比決定要做更重要。

如何縮短做家事的5個小訣竅

#1. 藉網路與電話省時間

職業婦女花最多時間在採購家庭用品與做家事了,如果可以多利用網路購物來採買生活用品,就可以省下不少時間喔! 像我自己就很常在網路上採買衛生紙及尿布,這類的商品體積大,機車也不好運送,直接請宅配寄送最省時省力了。

另外食材的部分我會每週採買一次,周末一次到大賣場補貨,如果周末有行程安排無法採買,我會提前在前一個周四~周五到網路賣場下單,這樣周一就可以收到食材。偶爾遇到加班或是不想煮飯的時候,也會選擇外送平台,也是一個省時的好幫手喔!

#2. 購買功能強大的家電用品

沒時間就請別人幫你做!(我是指機器的部分),我想媽媽們應該不敢奢求豬隊友吧~如果有足夠預算的話可以購入掃地機器人丶洗碗機丶氣炸鍋或烤箱等等,而且現在家電很多都有預約功能,確實可以幫上不少忙。

#3. 換季時斷捨離:

衣櫥換季的部分我會這麼做,若這件衣服發現有2年以上沒有拿出來穿過,我就會考慮二手拍賣或是回收小孩玩具部分我會定期做個整理,將損壞太嚴重的直接淘汰,避免累積太多物品。

不要累績過多不需要的物品也會節省你整理的時間喔!

#4. 帳單統一管理,繳費不逾期:

將所有固定支出利用約定扣款或是轉帳,信用卡也可以調整到統一的結帳日,統一管理。

我在今年度正在嘗試新的記帳法,很適合忙碌的職場爸媽們,這個記帳法稱為「滿月記帳」,一個月只要記帳一次,非常方便。有興趣的人可以看一下以下影片:

#5. 適時的囤貨:

我這裡的囤貨指的是「固定的消耗品」,例如: 清潔用品(洗衣精丶牙膏丶洗碗精…等),這類物品是幾乎每天都會用到,一但發現沒有了會很困擾,我就會保留1-2項庫存。

時間管理

 

身為職業婦女更應該要懂得安排自己的時間

好媽媽,不會忘記照顧自己! 會給自己放假的媽媽,才知道自己的需求,才能取得生活中的平衡。

像我每周都會有1~2天晚上安排去健身房運動,每月去更換我的光療指甲,這些都是我可以獨處放空的時間,這些小空檔可是媽媽的能量充電時間呢!

延伸閱讀: 好好安排自己的「下班時間」,媽媽也需要ME TIME

推薦書單: 就因為「沒時間」,才什麼都能辦到:四個孩子,照拿哈佛學位!

在〈職場媽媽時間管術!蠟燭多頭燒的職業婦女,時間就要這樣用。〉中有 16 則留言

  1. 我姐常想因為小孩時間都不夠用,剛好看到這篇好受用,可以傳給她,謝謝版主分享!

  2. 不管爸爸還是媽媽,時間真的很容易因為追劇就這樣不見了,真的需要好好想想怎麼省下時間做該做的事~

    1. 真的,其實專注做一件事比分心做好多事還沒有效率! 所以不能貪心阿~

  3. 每個媽媽真的都很辛苦…管理好時間真的很重要!
    謝謝分享這些資訊!

  4. 媽媽真偉大!!
    功能強大的電器我真的非常同意
    譬如吸塵器 掃地機器人 洗衣機 水波爐等
    還有也超同意媽媽也要有自己的小放鬆時間
    尤其運動真的可以維持健康並抒發心情

  5. 同意!職業媽媽真的不跟想像中的都不一樣,我看我的姊姊就知道了,我該把這篇轉貼給他

    1. 不管是全職媽媽還是職場媽媽都需要一段時間的磨合期,每個人一定能找到最適合自己時間管理的方式~

  6. 我覺得斷捨離真的可以拿回好多時間。
    【好媽媽,不會忘記照顧自己! 會給自己放假的媽媽,才知道自己的需求,才能取得生活中的平衡。】
    這句話好棒!!加油~

  7. 雖然在講職場媽咪的時間管理
    但我認為一般人也很適用欸
    因為我實在太不會管理自己的時間了

  8. 好實用的文章!!也好喜歡文章最後的觀點~
    能夠在忙碌的生活中擁有屬於“自己”的時間真的好重要!!
    適度的休息、充電反而可以帶來更多的精力和效益!! :))

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